Лишний вес и варикоз

Лишний вес и варикоз нижних конечностей

К развитию расширения вен нижних конечностей может привести множество факторов. Одним из них является избыточная масса тела. При подборе лечения, врач-флеболог ориентируется на современные новейшие способы избавления от варикозной болезни. Но пациенту, имеющему избыточною массу тела, рекомендуется снизить вес и исключить из рациона некоторые продукты питания. Лишний вес и варикоз могут оказать негативное влияние на все здоровье в целом.

Что полезно при варикозной болезни ног?

Соблюдая диету при варикозном расширении вен нижних конечностей, в рацион обязательно нужно включать овощи. Овощи могут быть любыми. В них содержится множество витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Они являются незаменимыми компонентами для поддержания тонуса венозной стенки. Плюс ко всему овощи содержат клетчатку. Клетчатка — это пищевые волокна, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте. Это означает что клетчатка способствует чистке организма, а также снижению веса человека.

Можно ли есть фрукты при варикозе?

Да, конечно в рационе человека, страдающего варикозным расширением вен, должны присутствовать фрукты и ягоды. Фрукты как и овощи содержат микроэлементы и витамины. Особенно необходимо обратить внимание на фрукты, в составе которых содержится большое количество витамина С. Витамин С способствует укреплению сосудистой стенки. Больше всего этого витамина содержится в цитрусовых (апельсины, лимоны).

Исключать ли мясо из рациона при варикозной болезни?

Нет, мясо исключать из рациона не рекомендуется. В мясе содержится масса полезных веществ. Но следует обратить внимание на способы его приготовления. Так жаренное и жирное мясо лучше заменить на отварное или запеченое. При этом стоит отдать предпочтение таким видам мяса как телятина, индейка, курятина и др. Эти виды не только полезны, но и помогают снизить вес.

Какая рыба полезнее людям страдающим варикозной болезнью ног?

Также как и мясо, рыбу желательно выбирать нежирных сортов и готовить на пару, либо в духовке. По возможности в рацион питания включать и другие морепродукты.

Какое масло лучше выбрать при варикозной болезни?

Людям с варикозным расширением вен нижних конечностей идеально подходит оливковое масло. Содержащийся в нем витамин Е положительно влияет на венозный тонус. Оливковое масло отлично подходит для заправки овощных салатов (как альтернатива майонезу).

От использования сливочного масло лучше отказаться, так как оно содержит большое количество холестерина.

Следует ограничить потребление кондитерских изделий. Такая мера необходима для снижения массы тела. Соленую и острую пищу также рекомендуется ограничить.